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嗨，我是达人张。

欢迎来到我的「正念冥想100天养成计划」

这是我自蛇年春节发起的修行计划，意在践行「身体既是精神」的理念。希望记录这个过程中遇到的问题及思考，对各位同伴能有所启发。

欢迎在笔记里留下你来过的痕迹，对我很重要

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正念冥想100天